(R)AUS aus der Essstörung, rein ins Leben!

Ich gebe es zu…

„Frau Mannhardt, Sie verstehen mich und die Essstörung so gut. Darf ich Sie fragen, ob Sie selbst einmal betroffen waren,“ fragte mich einst eine Patientein, als ich noch in Basel in der Uniklinik arbeitete. Ich gebe es zu: Menschen mit Essstörungen liegen mir besonders am Herzen.

Ich finde, sie reagieren auf eine immer verrückter werdende Welt sehr verständlich. Ich gebe zu, dass ich mich besonders gut in Menschen mit Essstörungen hineinversetzten kann, weil ich die Denk- und Handlungsweise sehr gut nachempfinden kann. Und ich gebe zu: Nein, ich hatte nie eine Essstörung.

Ich esse gerne und mit Genuss und finde es sehr traurig, wenn jemand das Essen als Ausweg benutzt, um in Balance zu bleiben, denn damit wird ein wunderbarer Lebensbereich sehr schwer und belastet.

Umsomehr freue ich mich immer, Betroffene auf ihrem (R)AUSweg aus der Essstörung, rein in ein wirklich selbstbestimmtes, autonomes, gefühlvolles und selbstfürsorgliches Leben zu begleiten.

Ich gebe es zu: Ich bin jedes Mal ganz gerührt, wenn jemand nach dem ganzen Kampf mit sich selbst, auf einen eigenen Essweg gefunden hat, auf dem Essgenuss und Maß halten, sowie die eigenen Bedürfnisse und Beziehungen, sowie Selbstliebe wieder an Bedeutung gewonnen hat.

Weißt du eigentlich…

Weißt du eigentlich, wie stark du bist? Hast du eine Ahnung wie diszipliniert du bist und mit welcher Kraft du deine Ziele verfolgst? Durchhaltevermögen und Perfektionismus, sowie dein kluger Verstand helfen dir dabei diese auch zu erreichen. Diese Stärken sind wunderbar, doch wenn du beginnst dich damit zu optimieren, dich von dir und deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen abzuschneiden, dann schaden sie dir.

Weißt du eigentlich, dass es keinen Sinn macht, GEGEN deine Essstörung zu kämpfen, weil sie nicht dein Feind ist, sondern eine gute Freundin, die für dich das Beste will? Möchtest du sie und dich besser kennenlernen, deine Stärken nutzen um zu erfahren, was da wirklich is(s)t? Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem (R)AUSweg, aus der Essstörung.

Informationen

Corona-Pandemie. Essstörungen nehmen zu.

Anorexie, Bulimie, Binge Eating Disorder, EDNOS. Alle Ausprägungen der Essstörungen nehmen drastisch zu und immer häufuger kommen auch Menschen mit Orthorexie oder gestörtem Essverhalten in die Praxis. Die Not ist ebenso groß wie der Halt in dieser unsicheren Welt verloren geht. Wo finde ich Sicherheit? Worin finde ich Halt? Was ist richtig? Wie finde ich Kontrolle und Orientierung, wenn ich mein Essen nicht mehr tracke?
Wie soll ich mit meinen ganzen verdrängten Ängsten und anderen Gefühlen umgehen? Diese und ähnliche Fragen beschäftigen momentan sehr viele Menschen. Du bist also nicht allein!

Die Zahl junger übergewichtiger Patientinnen und Patienten stieg nach einem Absinken im Frühjahrs-Lockdown steil an. Die Zahl der Kinder und Jugendlichen mit starkem Untergewicht nahm 2020 um 35 Prozent zu. Stationär behandelte Essstörungen wie Bulimie und Anorexie nahmen in den Lockdowns deutlich zu – im Jahresvergleich gab es einen Anstieg um zehn Prozent. Doch nicht nur Kinder und Jugendliche. Bei mir in der Praxis finden sich auch immer mehr Erwachsene mit Essstörungen ein. Meist kommt noch eine Angst oder Depression dazu. Das Leid ist groß und die Therapieplätze bei Psychotherapeuten und in Kliniken knapp. Die Wartelisten lang.

Du braucht aber nicht zu warten! Ich begleite Dich gerne ein Stück auf deinem Weg, entweder deinen Essweg ohne Essstörung, oder wir überbrücken die Zeit, bis du einen Therapieplatz gefunden hast.

Wie du sicher sein kannst, dass du bei mir in guten Händen bist? Mach am besten den Geschmackstest und lese ein wenig auf der Seite und entscheide mit deinem Bauchgefühl. Glaub mir: Es weist dir den rechten Weg – nicht nur was deine Unterstützer anbelangt 🙂

Ein paar hilfreiche Seiten und Bücher zu Essstörungen

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärun g

ANAD
AES Schweiz

STARK – Sarah Connor

Hungern um zu Leben

Die Frau, die im Mondlicht aß

Hunger nach Anerkennung

Literaturliste für Betroffene und Angehörige
Und hier noch eine

Teste dich selbst...

Ich habe vor mehr als 12 Jahren einen Test entwickelt, der dir aufzeigen kann, wie stark du betroffen bist noch bevor jemand zu dir gesagt hat, du hast eine Essstörung. Es geht darin um das Essverhalten und 5 Aspekte deiner Integrität. Hier geht es zum Test.

So wird Ihre Beratung ablaufen:

Worauf Sie sich verlassen können? Ich begegne Ihnen nicht von oben herab, sondern als Mensch. Kein „therapeutisches Gespräch“, sondern ein Gespräch von Mensch zu Mensch und sich gegenseitig aufeinander einlassend. Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen kennen lernen. Meist kommen Eltern mit dem Patienten. Es geht darum sich auszutauschen, Vertrauen zu gewinnen. Sie erzählen mir ihre Geschichte. Wann hat es begonnen, gab es einen besonderen Auslöser? Welche Bedeutung hat das Wiegen, der Einsatz von Apps, wie ist die Schwere einzuschätzen? Wir schauen uns das Essverhalten an. Wann wird gegessen, wie ist die Menge einzuschätzen, was sind die Essmotive, was gibt es für Begleiterscheinungen? Auch stelle ich ein paar Fragen zur Familie und wer, was genau denkt, fühlt und wie jeder der Beteiligten handelt. Die Essstörung ist in der Familie entstanden und kann nur durch und mit der Familie verstanden werden. Gemeinsam entscheiden wir dann, welche Aspekt einen größeren Raum bekommen und angegangen werden. Ernährungspsychologische Beratung kann nicht detailliert geplant werden. Lassen Sie sich darauf und auf mich ein?

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Gedicht: Baum

Geschenk von Anna 16 Jahre – Anorexie

Ich wurde einst als Same in die Erde gesetzt.Ich fing an zu spriessen und zu wachsen. Nun bin ich ein junger Baum. Doch darf ich nicht wachsen wie ich will. Ein Baum darf nicht zu hoch, nicht zu breit, nicht zu schräg, nicht zu krumm sein. Nein, ein Baum ist verpflichtet, schön und anständig zu wachsen. Ich würde gerne so wachsen wie ich will, doch es ist, als wären Zäume um mich, die meinen Ästen keinen Platz lassen, die mich einengen. Ich befürchte, als alter Baum werde ich denken: Ich bin nicht gewachsen, wie ich wollte. Und es würde zu spät sein.

Für Anna war es früh genug zu wachsen wie sie wollte.

Darf ich Dich auch ein Stück begleiten?

Sonja

Unsere Publikationen zum Thema:

Für Fachkräfte:
Essstörungen aus tiefenpsychologischer Sicht
(R)AUSweg Essstörungen. Betroffene melden sich zu Wort

Unser EBook für Interessenten

„Spüren was is(s)t“

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BLOGBEITRÄGE

Schönheitsdiktat – und was es anrichtet

Anorexie bei Männern – Ja das gibt es

Vegane Ernährung, Essstörung und Ahimsa

Sich selbst erkennen – (R)AUSweg aus der Bulimie

Heißhunger Teil 1

Heißhunger_Teil 2

Heißhunger Teil 3

Das sagen unsere Klienten

Anorexie - Elternstimmen

Liebe Frau Mannhardt,
ich wollte Ihnen eigentlich schon länger berichten, dass Meli wieder vollkommen gesund ist (sofern ich das als Laie behaupten kann). Sie hatten doch mal gesagt, dass dies der Fall sei, wenn die Mädchen ihre Tage wieder bekämen. Dies ist schon einige Zeit der Fall und was noch wichtiger ist, sie isst und trinkt seit Jahresanfang wieder alles…..man merkt nicht mehr, dass Sie magersüchtig war. Es geht ihr sehr gut und hat seit 3 Monaten auch einen neuen Freund…..
Ich möchte mich recht herzlich bei Ihnen bedanken, dass Sie Meli in Ihrem Wunsch, das ambulant „hinzubekommen“ unterstützt haben und uns Eltern ermutigt haben, ihr die Zeit zu lassen, die sie benötigte. Es war für alle Beteiligte eine schwere Zeit, aber jetzt können wir unbeschwert in die Zukunft blicken. Ich wünsche Ihnen alles Gute und eine gute Zeit!

Herzlichst Sabine C.

Anorexie - Elternstimmen

Sehr geehrte Frau Mannhardt. Vor Weihnachten dachten wir noch, unsere Tochter müsste ins Krankenhaus und jetzt geht es ihr schon so gut. Auch uns haben die wenigen Gespräche mit Ihnen so sehr geholfen. Sogar meinen Mann konnten Sie überzeugen und das will etwas heißen! Wir sehen uns wie vereinbart nach den Ferien wieder. Mit den besten Wünschen für ein glückliches, gesundes neues Jahr.

Familie Schmidt

Anorexie - Elternstimmen

Liebe Frau Mannhardt.

Den nächsten Termin benötigen wir nicht! Es läuft seit dem letzten Gespräch vor Weihnachten sehr gut. Jxxxx geht es soweit gut. Die Ärzte sind zufrieden. Die Lage in unserer Familie ist viel entspannter, meine Frau beruhigter und ich kann mich wieder auf meine Arbeit konzentrieren. Vielen herzlichen Dank! Wir sehen uns dann im Februar wieder.

Dr. Ch. T

Bulimie

Sehr geehrte Frau Mannhardt,
mittlerweile liegt schon ein ganzer Sommer hinter unserer letzten Begegnung und ich muss sagen, ich bin viele Schritte gegangen und habe gefühlt riesige Fortschritte gemacht. Meine Zeit in Mexiko war sehr heftig, aber auch sehr lehrreich. Ich habe den Eindruck, dass ich ein ganzes Stückweit Zugang zu meinen Emotionen bekommen habe und lerne immer mehr, auf mein Bauchgefühl zu hören und auch mir selbst zu vertrauen.

Zudem habe ich familiär ganz klare Grenzen setzen müssen, welche mir jedoch echt gutgetan haben.

Auch wenn es noch ein langer Weg ist, wird es mir immer wieder bewusst, wie viel weiter ich schon gekommen bin und dass meine Essstörung ein guter Indikator dafür ist, dass ich auf mich achten und in mich hineinhören muss.

Dies nur als kleines Update von mir. Zzt. brauche ich keinen Termin bei Ihnen. Wenn ich wieder Unterstützung brauche, melde ich mich.

Ich wünsche Ihnen wunderschöne Herbsttage. Thabea R.

Vegane Ernährung & gestörtes Essverhalten

Ich hätte nie gedacht, dass meine Tochter so schnell den Weg zu einer vernünftigen Ernährung findet. So lange hat sie an ihrer „veganen“ Ernährung festgehalten und jetzt – nach nur 2 Terminen bei Ihnen – isst sie fast wieder normal. Danke,
Ihre Thea M

Vegane Ernährung & gestörtes Essverhalten

„Sie haben einen sehr großen Teil dazu beigetragen, dass sich meine Einstellungen zu mir selber und zu meinem Leben ganz entscheidend und anhaltend verändert hat! Ich glaube, mir hätte nichts Besseres passieren können, als Sie kennen zu lernen. Sie sind ein wahrer Schatz und ich persönlich bin mir sicher, dass Gott Sie gebraucht hat, um mir da rauszuhelfen aus meiner Sackgasse, dass ich wieder vorwärts gehen kann!“

Karin O.

Binge Eating Disorder (BED)

Sie haben diese Zeilen kürzlich ins Netz gestellt und seither beschäftigt mich das. Danke für Ihre Worte! Ich bräuchte wohl manchmal eine Frau Mannhardt, die mir wieder einen „Stups“ gibt, denn es ist schwer und es gibt immer mal wieder richtig blöde Tage. Ich bin Ihnen so dankbar, was Sie in mir auslösen konnten, denn es geht trotzdem vorwärts! Danke! Karin N.

Binge Eating Disorder (BED)

Hallo Frau Mannhardt,

danke nochmal für das sehr lange und sehr intensive Gespäch gestern.Es hat sehr viel angesprochen und angestoßen und ich habe mit Erschrecken gemerkt wie klein und hilflos und verzweifelt ich bei diesem Thema werde.

Ich war ziemlich geschafft hinterher aber es weiter vor mir selbst zu verstecken macht mich( noch mehr) krank….

Vielen Dank für alles

Anorexie

Meine Tochter will zu niemandem anderen mehr. Sie sagte, dass Sie die Einzige seien, bei der sie sich verstanden und gut aufgehoben gefühlt habe. Haben Sie noch Termine frei?

(Mutter einer Tochter mit Essstörung) T.J.

Anorexie

Hallo Frau Mannhardt,

ich hatte gerade einfach das Verlangen Ihnen zu schreiben. Ich sitz gerade in der Schule zum Thema Anorexia Nervosa und mir stellt es jegliche Haare.. Zum einen ist das Thema sehr schwer für mich und zum anderen ist es so traurig was dieser ahnungslose Mann, der sich Spezialist nennt, zu sagen hat…

K.N.

Anorexie

Mittlerweile schätze ich meinen Körper wert und fühle mich sehr viel wohler. Ich studiere Medizin (hätte ich nie für möglich gehalten) und möchte Menschen ( auf der ganzen Welt) helfen, denn ich weiß selbst gut, wie es sich anfühlt, körperlich und seelig auf eine ungesunde Schiene zu geraten! Ich werde Sie immer in guter Erinnerung behalten und Ihr Selbstbewusstsein sowie Ihre Entschlossenheit zum Vorbild nehmen! Einen wunderschönen Spätsommer wünscht Ihnen von Herzen, Marie B.

Binge Eating Disorder

Hallo Frau Mannhardt, ich wollte Ihnen nur sagen, dass es mir sehr gut geht. Endlich kann ich wieder entspannt essen. Vor einem halben Jahr wollten mich alle in die Klinik stecken. Ich habe es ganz ohne geschafft und endlich habe ich das Gefühl nicht mehr von einem Extrem ins andere zu pendeln. GleichGEWICHT – ja, mit Ihrer Unterstützung habe ich es gefunden. Danke, Ihre R.A

Anorexie

Liebe Frau Mannhardt,

seit meiner Zeit bei Ihnen, weiß ich, dass es Engel auf Erden gibt. Und sie sind ein ganz Besonderer.
2005 habe ich ihre Adresse von meiner Hausärztin erhalten, weil ich nicht mehr wusste was und vor allem wie ich richtig essen sollte. Durch ihre Worte, ihre Fürsorge und ihre Art, mich so zu akzeptieren, wie ich bin und mir Selbstvertrauen mit auf den Weg zu geben, habe ich vor allem mich selbst besser kennen und lieben gelernt.
Heute 2011 ertappe ich mich manchmal selbst dabei, vor dem Spiegel zu stehen und laut vor mich hin zu „denken“: „Man, heute siehst du aber gut aus…“Aber dieses alles war nur mit ihrer Hilfe möglich, liebe Frau Mannhardt. Mit meinem gestörten Bewusstsein für meinen Körper war ich komplett alleine gelassen, doch sie haben mich genau da aufgefangen, wo ich zu diesem Zeitpunkt war. Sie gaben mir Sicherheit, ohne dass ich mich jemals in die Enge getrieben gefühlt hätte (wie beim Arzt zum Beispiel) und sie hätten mich nie danach bewertet, ob ich nun perfekt bin oder nicht. Sie haben mich einfach akzeptiert, obwohl ich anders war. (P.S. Ich kann einfach nicht glauben, was wir zusammen geschafft haben.)

Kerstin L.

Anorexie

„Ich musste während der letzten Jahre öfter an Sie denken und wollte mich schon lange mal bei Ihnen bedanken. Ich war bei einigen Ärzten und bei vielen Therapeuten in dieser Zeit, aber Sie waren die Einzige, die mir wirklich helfen konnte. Ich bin jetzt fertig mit meinem Abitur und fange im September eine Ausbildung (mein absoluter Traumjob) an. Ich wiege jetzt zwar 15 kg mehr als zu dem Zeitpunkt als ich bei Ihnen war, aber ich war schon lange nicht mehr so glücklich und zufrieden mit mir, wie jetzt. Auch wenn ich das nie für möglich gehalten hätte 🙂 Ich glaube ohne Sie hätte ich das alles nicht so gut gemeistert, deshalb hoffe ich, dass Sie noch vielen Leuten helfen können und wünche Ihnen alles Gute und Liebe.“ Jessica M.

Bulimie

Nun sind schon einige Monate seit unserem letzten Treffen vergangen…._ Für die nächste Zeit habe ich mir viel vorgenomme und ich hoffe, dies auch bewältigen zu können. Doch seit unserem Treffen sehe ich alles viel „sonniger“ und „klarer“ und ich gehe auch optimistischer und ofener auf das alles und alle zu….Sie haben mir so viel geholfen…Nicht die Tipps und Ratschläge im Einzelnen waren es….Ihre ganze Person…Ich glaube, Sie sehen jemanden auf sich zukommen und fühlen ihn, seine Ausstrahlung, sein Inneres, sein Ganzes. Das denke ich, ist der springende Punkt! Ich weiß meine Gedankensprünge sind ein wenig eigenartig, aber ich weiß auch, dass Sie mir trotzdem folgen können….Aber ich wollte Ihnen einfach nochmals von ganzem Herzen danken. Liebe Frau Mannhardt, Sie sind ein wunderbarer Mensch und wenn ich auch nicht allzu sehr an Gott glaube, danke ich Ihm, dass es Sie gibt. Mit ganz lieben Grüßen, Ihre Lea G.