Praxis Gleichgewicht 4 you
Wenn Essen zum Problem wird und Vernunft nicht weiterhilft

Ernährungspsychologische Beratung Ernährungstherapie – Ernährungscoaching

Ganzheitliche Beratung für Ihr Wohl und Gleichgewicht.
Von Krankenkassen anerkannt und bis zu 100% bezuschusst

Mal ehrlich: Was haben Sie nicht schon alles probiert, um unliebsame Gewohnheiten zu ändern? Hat es Ihnen weitergeholfen? Und jetzt leiden Sie auch noch an einer ernährungsbedingten Erkrankung und ihr Arzt oder die Krankenkasse hat Ihnen individuelle Beratung empfohlen? Sie wissen aber, dass es bei Ihnen weder am Wissen, noch am Willen liegt, dass Sie mit Ihrem Gewicht hadern oder mit Ihrer Ernährung auf „Kriegsfuß“ stehen? Sie wollen endlich individuell beraten und begleitet werden, anstatt Diäten zu machen, Listen zu befolgen, Tipps und Ratschläge zu bekommen? Sie wollen statt dessen angstfreier, genüsslicher, selbstbestimmter essen?

Sie wissen es: Ernährungsinformationen helfen nicht! Wir unterstützen und begleiten Sie, damit Sie verstehen, was da is(s)t und bis sie ihr eigenes Gleichgewicht und ihr Wohl gefunden haben. Bratung heißt bei uns nicht Wissen zu vermitteln, sondern Sie zu befähigen, ihren eigenen gesunden Weg zu finden und ihn zu gehen.

Bei uns stehen Sie als ganzer Mensch im Mittelpunkt!

Denn es geht um Ihre Gewohnheiten, Ihre individuelle Ernährungsumstellung. Hier stehen Sie mit Ihren persönlichen Verhaltensweisen und Leben im Zentrum.

Hier finden Sie individuelle, persönliche ernährungstherapeutische Beratung und Begleitung, die weit über gängige Tellerränder hinwegblickt, denn der Mensch is(s)t emotional, sozial und unbewusst.

Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Ihre Sonja M. Mannhardt, Diplom Ernährungswissenschaftlerin, ernährungstherapeutische Beraterin, prof e.a.t. Beraterin, Tiefenpsychologische Lehrberaterin und Supervisorin.

Sonja Mannhardt

So melden Sie sich an

Sie wollen verstehen was is(s)t?

Der Mensch is(s)t nicht vernünftig, sondern unbewusst. Wo drückt der Schuh? Womit haben Sie Schwierigkeiten?

Was möchten Sie ändern? Klicken Sie auf Ihr Anliegen und prüfen Sie, ob Sie bei uns finden, wonach Sie suchen.

Ich esse zu viel

Ich esse zu wenig

Ich bin eine Naschkatze

Ich esse das Falsche

Kinderernährung

Ich esse "emotional"

Frauen-Sache

Ich habe keine Zeit

Sie suchen Unterstützung bei folgenden Erkrankungen?

Menschen passen nicht in „Schubladen“.

Zwar unterstützen wir Sie gerne bei diesen ernährungsbedingten Erkrankungen, doch meist haben unsere Patienten viele Beschwerden, Sie auch?

Gewicht & Bariatrie

Essstörungen

Lipödem

Diabetes Pankreas Schilddrüse

Verdauungsprobleme

Allergien & Unverträglichkeiten

Fettstoffwechsel & Fettleber

Krebs & Mangelernährung

Viele Erkrankungen und Risiken auf einmal. Ko- und Multimorbidität

Psychische Erkrankungen

Long Covid & ME/CFS

Wir beraten Sie auch zu weiteren Krankheiten und Beschwerden und selbstverständlich, wenn Sie komplex erkrankt sind.

Denn: Alles hängt zusammen und der Mensch ist nicht teilbar!
Ganz aktuelle Schwerpunkte sind:

Givingitis und Parodontitis – Entzündungen im Mund – der Körper ist nicht gesund. Ernährungstherapeutische Begleitung bei psychiatrischen Diagnosen.
Und manchmal ist es nicht die Ernährung, sondern die Medikamente. Ernährung und Arzneimittel.

Hier kennen wir uns aus.

Eine intensive und gute Beziehung zu Ihnen ist uns sehr wichtig, gerade wenn es um Ihr Essen und Ihre Gewohnheiten geht.

Gerne treffen wir uns persönlich in meiner Praxis, im Markgräflerland, in Freiburg oder ONLINE, ortsunabhängig auch über große Distanzen hinweg.

Vereinbaren Sie das kostenlose Erstgespräch mit klick auf den Button.

Kostenloses Erstgespräch

Das sagen unsere Patienten

Essstörungen

Liebe Frau Mannhardt,
ich wollte Ihnen eigentlich schon länger berichten, dass Meli wieder vollkommen gesund ist (sofern ich das als Laie behaupten kann). Sie hatten doch mal gesagt, dass dies der Fall sei, wenn die Mädchen ihre Tage wieder bekämen. Dies ist schon einige Zeit der Fall und was noch wichtiger ist, sie isst und trinkt seit Jahresanfang wieder alles … man merkt nicht mehr, dass Sie magersüchtig war. Es geht ihr sehr gut und hat seit 3 Monaten auch einen neuen Freund.
Ich möchte mich recht herzlich bei Ihnen bedanken, dass Sie Meli in Ihrem Wunsch, das ambulant „hinzubekommen“ unterstützt haben und uns Eltern ermutigt haben, ihr die Zeit zu lassen, die sie benötigte. Es war für alle Beteiligte eine schwere Zeit, aber jetzt können wir unbeschwert in die Zukunft blicken. Ich wünsche Ihnen alles Gute und eine gute Zeit!

Herzlichst Sabine C.

Unverträglichkeiten

Liebe Frau Mannhardt-Toll das es Sie gibt- Endlich kann ich wieder mich frei bewegen, ohne immer eine Toilette n ach dem Essen zu suchen.

Seit ich meine Ernährung und vor allem das Esse- und Trinkverhalten geändert habe, geht es mir gut. Schade, dass der Arzt, der ja dafür keine Zeit hat und auch nicht ausgebildet ist, den Patient nicht früher zur Ernährungstherapie überweist. Danke für alles und weiterhin alles Gute.

Herzliche Grüße Lydia S.

Adipositas

Liebe Frau Mannhardt,

sie waren das Puzzlestück, das all die Jahre gefehlt hat. Ich habe durch Sie so unendlich viel gelernt und Sie haben so viel ins Rollen gebracht. Ich habe allergrößte Hochachtung vor Ihrer Arbeit und Ihrer menschlichen Art, und die Art die richtigen Fragen zu stellen. So muss gute Ernährungstherapie sein, dass Veränderungsenergie freigesetzt wird und sich plötzlich alles fügt.

Viele liebe Grüße Ihre Claudia S-R.

Der Gleichgewicht4you – Blog

Etikettenschwindel

Ihnen ist Ihre Gesundheit wichtig und Sie legen Wert auf Qualität beim Essen? Ja? Gutes, wertvolles Essen darf auch richtig etwas kosten? Nein? Dann sollten Sie die Verpackungen dessen, was in Ihrem Einkaufskorb landet und anschließend auf Ihrem Esstisch, dann sollten Sie das Kleingedruckte wirklich gut studieren, denn nicht immer ist auch drin, was draufsteht. […]

Neue DEGS-Studie veröffentlicht

„Das was wir heute vorstellen, ist nur die Spitze des Eisbergs“, sagte Bärbel-Maria Kurth, Leiterin der Abteilung für Epidemiologie und Gesundheitsberichterstattung am RKI. Die aktuelle DEGS-Studie (1) des Robert Koch Instituts, die Daten zum Gesundheitszustand und zu chronischen Erkrankungen erfasste, bringt es an den Tag. Übergewicht, Diabetes und Burnout/Depressionen sind weiterhin auf dem Vormarsch. Ein […]

Dick gleich doof, faul, arm?

Markus ist 10 Jahre alt. Er leidet unter Adipositas. Zirka 20kg bringt er zu viel auf die Waage, im Vergleich zu seiner Körperlänge. Was ihm zu schaffen macht, ist, dass er langsam „Männerbrüste“ bekommt und deshalb gehänselt wird und dass ihm im Fussball die Ausdauer fehlt. Behauptung 1. Dicke Kinder kommen meist aus der Unterschicht […]