Gleichgewicht4you
Ernährungspsychologische Praxis für
Ihr Wohl & Gleichgewicht
Wenn Essen und Essverhalten mehr und mehr zum Problem wird und Wissen ihnen nicht weiterhilft sind sie bei uns richtig.
Wenn sie keine Ratschläge suchen, sondern echte Begleitung bei der SIE als ganzer Mensch im Zentrum stehen.
Ihre Sparringpartnerin für UnbewusstESS, PsychologischESS – für DEEPdive . Sonja M. Mannhardt

Ernährungspsychologische Beratung Ernährungstherapie – Ernährungscoaching

Von Krankenkassen anerkannt und bis zu 100% bezuschusst

Mal ehrlich: Was haben Sie nicht schon alles probiert, um unliebsame Gewohnheiten zu ändern? Hat es Ihnen weitergeholfen? Und jetzt leiden Sie auch noch an einer ernährungsbedingten Erkrankung und ihr Arzt oder die Krankenkasse hat Ihnen individuelle Beratung empfohlen? Sie wissen aber, dass es bei Ihnen weder am Wissen, noch am Willen liegt, dass Sie mit Ihrem Gewicht hadern oder mit Ihrer Ernährung auf „Kriegsfuß“ stehen? Sie wollen endlich individuell beraten und begleitet werden, anstatt Diäten zu machen, Listen zu befolgen, Tipps und Ratschläge zu bekommen? Sie wollen statt dessen angstfreier, genüsslicher, selbstbestimmter essen?

Sie wissen es: Ernährungsinformationen helfen nicht! Und Chat GPT und Claude allein helfen auch nicht weiter! Wir unterstützen und begleiten Sie. ganz persönlich, ganz individuell, damit Sie verstehen, was is(s)t und bis sie ihr eigenes Gleichgewicht und ihr Wohl gefunden haben. Bratung heißt bei uns nicht Wissen zu vermitteln, sie mit Chat-Bots, Plänen oder in der Gruppe zu begleiten sondern Sie ganz exklusiv zu befähigen, ihren eigenen gesunden ESSWeg zu finden und ihn zu gehen.

Bei uns stehen Sie als ganzer Mensch im Mittelpunkt!

Sie haben genug Ernährungswissen! Sie könnten selbst ein Buch schreiben? Und doch können Sie ihre Gewohnheiten nicht dauerhaft ändern? Dann sind Sie nicht alleine! Alles hängt mit Allem zusammen, auch ihr Essverhalten, Ihre Erkrankung mit ihrem Privat- und Berufsleben. Deshalb schauen wir nicht nur auf Essen und Erkrankung, sondern auch gemeinsam in ihr Leben und vielleicht sogar in ihre Vergangenheit. Denn: Das Unbewusste is(s)t mit. Deshalb steht bei uns nicht Ernährung im Zentrum, sondern SIE,und ihre Gewohnheiten, ihr Leben und ihre Essmotive, ihre Gegenwart und ihre Vergangenheit, die sie geprägt hat.

Hier finden Sie individuelle, persönliche ernährungstherapeutische Beratung und Begleitung, die weit über gängige Tellerränder hinwegblickt, denn der Mensch is(s)t emotional, sozial und unbewusst.

Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Ihre Sonja M. Mannhardt, Diplom Ernährungswissenschaftlerin, ernährungstherapeutische Beraterin, prof e.a.t. Beraterin, Tiefenpsychologische Lehrberaterin und Supervisorin.

Sonja Mannhardt

So melden Sie sich an

DeepDive ins Unbewusste.
Sie wollen keine Ratschläge sondern verstehen was is(s)t?
Womit kommen Sie zu uns?

Symptome auf Zeit mit Listen, Plänen, Disziplin und Willen „beseitigen“. Das ist nicht unsere Sache! Wir schauen mit Ihnen dorthin wo das Unbewusste beginnt. Der Mensch is(s)t nicht vernünftig, sondern unbewusst und hoch emotional! Es ist also nicht Ihre Schuld, wenn es nicht dauerhaft klappt. Wir brauchen den DeepDIVE!
Also: Wo drückt der Schuh? Womit haben Sie Schwierigkeiten?

Was möchten Sie ändern? Klicken Sie auf Ihr Anliegen und prüfen Sie, ob Sie bei uns finden, wonach Sie suchen. Natürlich sind auch Kombinationen möglich, weil der Mensch eine Leib-Seele-Einheit ist und Essverhalten viele Facetten hat.

Ich esse zu viel

Ich esse zu wenig

Naschkatzencoaching

Ich esse das Falsche

Kinderernährung

Ich esse "emotional"

Frauen-Sache

Ich habe keine Zeit und viel STRESS

Welche Erkrankungen bringen Sie mit?

Menschen passen nicht in „Schubladen“.

Zwar unterstützen wir Sie gerne bei diesen ernährungsbedingten Erkrankungen, doch meist haben unsere Patienten nicht nur eine Erkrankung und viele Beschwerden, manchmal sogar KEINE Diagnose und einen langen Leidensweg…Und viele unserer Patienten haben das Gefühl man hört ihnen nicht zu und Medikamentenliste wird immer länger. Was bringen Sie mit an Krankengeschichte, an Erfahrungen?

Gewicht & Bariatrie, Herz & Stress

Essstörungen

Lipödem

Diabetes Pankreas Schilddrüse

Verdauungsprobleme

Allergien & Unverträglichkeiten

Fettstoffwechsel & Fettleber

Krebs & Mangelernährung

Viele Erkrankungen und Risiken auf einmal. Ko- und Multimorbidität

Psychische Erkrankungen

Long Covid & ME/CFS

Sie haben viele Erkrankungen? Schon alles versucht? Nichts hat geholfen?

Dann sind Sie hier genau richtig, denn: Alles hängt mit Allem zusammen und der Mensch ist nicht teilbar, sondern eine Leib-Seele-Einheit.

Ganz aktuelle Schwerpunkte sind:

Stress & Traumabedingtees kompensatorisches Essen
Komplexe Krankheitsbilder
Vorhofflimmern und Ernährung
Givingitis und Parodontitis
Ernährung und Arzneimittel.

Je komplexer, je anspruchsvoller – desto mehr dürfen Sie auf mich zählen!

KI und Apps sind auf dem Vormarsch doch Sie suchen Online oder Präsenz-Begleitung?

Immer mehr Menschen glauben, KI und Apps ersetzen Gespräche, doch sie wissen es längst. Mensch kommt nur mit echter Sparringpartnerschaft voran. Daher: Nichts gegen Fortschritt und KI, doch wir beginnen dort, wo das ALLGEMEINE und Oberflächliche nicht zum Ziel führen.

Gerne treffen wir uns daher „ganz altmodisch“ persönlich in meiner Praxis in Müllheim, oder von Freiburg bis Basel an einem schönen Ort, auch in der Natur oder ONLINE über ZOOM, Teams, ortsunabhängig auch über große Distanzen hinweg.

Vereinbaren Sie jetzt gleich das kostenlose Erstgespräch mit klick auf den Button.
Und ja: ICH werde selbst am Telefon sein, kein Chat Bot, keine Warteliste.

Kostenloses Erstgespräch täglich 8.30-9.00

Das sagen unsere Patienten

Essstörungen

Liebe Frau Mannhardt,
ich wollte Ihnen eigentlich schon länger berichten, dass Meli wieder vollkommen gesund ist (sofern ich das als Laie behaupten kann). Sie hatten doch mal gesagt, dass dies der Fall sei, wenn die Mädchen ihre Tage wieder bekämen. Dies ist schon einige Zeit der Fall und was noch wichtiger ist, sie isst und trinkt seit Jahresanfang wieder alles … man merkt nicht mehr, dass Sie magersüchtig war. Es geht ihr sehr gut und hat seit 3 Monaten auch einen neuen Freund.
Ich möchte mich recht herzlich bei Ihnen bedanken, dass Sie Meli in Ihrem Wunsch, das ambulant „hinzubekommen“ unterstützt haben und uns Eltern ermutigt haben, ihr die Zeit zu lassen, die sie benötigte. Es war für alle Beteiligte eine schwere Zeit, aber jetzt können wir unbeschwert in die Zukunft blicken. Ich wünsche Ihnen alles Gute und eine gute Zeit!

Herzlichst Sabine C.

Unverträglichkeiten

Liebe Frau Mannhardt-Toll das es Sie gibt- Endlich kann ich wieder mich frei bewegen, ohne immer eine Toilette n ach dem Essen zu suchen.

Seit ich meine Ernährung und vor allem das Esse- und Trinkverhalten geändert habe, geht es mir gut. Schade, dass der Arzt, der ja dafür keine Zeit hat und auch nicht ausgebildet ist, den Patient nicht früher zur Ernährungstherapie überweist. Danke für alles und weiterhin alles Gute.

Herzliche Grüße Lydia S.

Adipositas

Liebe Frau Mannhardt,

sie waren das Puzzlestück, das all die Jahre gefehlt hat. Ich habe durch Sie so unendlich viel gelernt und Sie haben so viel ins Rollen gebracht. Ich habe allergrößte Hochachtung vor Ihrer Arbeit und Ihrer menschlichen Art, und die Art die richtigen Fragen zu stellen. So muss gute Ernährungstherapie sein, dass Veränderungsenergie freigesetzt wird und sich plötzlich alles fügt.

Viele liebe Grüße Ihre Claudia S-R.

Der Gleichgewicht4you – Blog

Hilfe ich esse zu Viel – Wenn die richtige Menge zum Problem wird

Viel Essen - wenn Nimmersatt logische Gründe hat Was ist eine richtige Menge, fragte Sybille Sybille sitzt bei mir. Eine gepflegte junge Frau, etwas mollig, aber nicht viel und doch ist sie in meiner Praxis und sucht Hilfe. "Ich weiß einfach nicht mehr, was genug ist....

Was kann ich durch eine Ernährungsberatung bei gleichgewicht4you sparen?

Was kann ich durch eine Ernährungsberatung bei gleichgewicht4you sparen?Ernährungstherapie ist teuer? Was bedeutet 80% der Kosten werden übernommen? Viele unserer Patienten lesen folgenden Satz im Schreiben Ihrer Krankenkasse, dass die Kosten für Ernährungstherapie...

Was wünschen Sie sich von einer gelingenden Ernährungsberatung?

Oh mein Gott, Sie essen Pizza!Als Fachkraft für Ernährungstherapie muss man auch ganz schön viel aushalten! Nicht nur Adipöse sind vor Diskriminierung und Vorurteilen nicht geschützt – auch wir sind es nicht! Folgende Sätze höre ich in meinem privaten Umfeld nicht...